Úryvok z knihy "Become Younger" (Omladnite) od Dr. Norman W. Walker:

Chcete skutočne omladnúť?

Pozrime sa teda na tento problém zblízka.

 Chcete omladnúť cez noc a to len na určitú dobu? To nie je možné, len snáď na úkor neskorších ťažkostí. Ak chcete omladnúť a mladí zostať, potom na tom musíte systematicky pracovať a dodržovať plán, ktorý je primeraný vášmu veku, vášmu životnému prostrediu a vášmu fyzickému stavu.

 Uvedomte si najprv, koľkokrát ste oslávili narodeniny od tej doby, čo ste uvideli svetlo tohto sveta.
Je vám tridsať, päťdesiat, sedemdesiat alebo deväťdesiat? Predstavte si tie roky, ktoré ste prežili a odhadnite, koľko rokov ste potrebovali, aby ste dosiahli dnešného stavu. Neocitli ste sa v tomto stave naraz, cez noc. Celkom určite nie. Ste dnes konečným produktom potravy, ktorú ste počas celého doterajšieho svojho života skonzumovali a chýbajúcej starostlivosti, ktorú ste denne mali venovať svojmu telu.

 
 Pravdepodobne ste jedli zo zvyku priemerne tri jedlá denne. To znamená, že ste ročne skonzumovali asi tisíc jedál. Ak je vám štyridsať alebo viac, potom ste do tejto doby zjedli viac než 40 000 jedál.

 
 Otázka, nad ktorou by ste sa teraz mali zamyslieť znie: koľko z týchto jedál bolo schopných dodať bunkám a tkanivám vášho tela životne dôležitú potravu, ktorú potrebujú na obnovenie, rozmnoženie a regeneráciu?

 Pozrite sa na seba do zrkadla. Asi z najväčšou pravdepodobnosťou uvidíte napísanú odpoveď v každej vráske na tvári a na krku, v každej póre vo vašej kože, vo všetkých kontúrach a formách vášho tela, ktoré sa nafukujú tam, kde by sa nemali. Ak jete stravu takú ako ostatní, väčšinou v továrni vyrobenú, ktorá stojí v regáloch samoobslúh - potom si môžete byť istí, že dnes žijete napriek tomu a nie preto, že ste jedli tieto potraviny.

Takáto potrava neobsahuje žiadny život a nie je ani schopná žiadny život vyvolať, napriek všetkým tvrdeniam hlásajúci pravý opak. Nemôžete byť súčasne živí a mŕtvi. Predaj potravín v plechovkách a fľašiach, v ktorých by nebol zničený život, zakazuje zákon, to znamená, že potraviny musia byť zahriate na vysokú teplotu, pasterizované alebo konzervované.

 
 Ak zjete potravinu, ktorá bola vysokou teplotou premenená na trvanlivú, potom ste zjedli niečo, v čom chýba každá stopa života.

Ak ste o týchto veciach ešte nezačali premýšľať, potom to znie určite podivuhodne. Presto všetko môžu byť duševné a telesnej poruchy, choroby a predčasné starnutie bezprostredným dôsledkom konzumácie takýchto jedál, ktoré sa skladajú z usmrtených potravín. Tento problém sám vyžaduje dôkladného zamyslenie, ak máte záujem sa dozvedieť, ako môžete omladnúť. V skutočnosti omladnutie je problém maximálne fascinujúci. Ak sa omladnutie dosiahne prirodzenou cestou, môže mať aj priaznivý účinok, tak že ho nezainteresovaní budú považovať za zázrak.

Roky, okrem toho, že registrujú ubehnutý čas, nemajú s vekom nič spoločného.

Môžeme byť starí v tridsiatke a môžeme byť mladí v sedemdesiatke.

Stav tela vyjadruje akým psychickým a fyzickým vplyvom bolo v minulosti vystavené.